Семейное счастье как часть бизнес-плана
Про семейное счастье как часть бизнес-плана рассказывает Елена Толкач, коуч по достижению личных и профессиональных амбициозных целей во Франции, тренер по авторской дыхательной гимнастике. Автор книг на русском и французском языках.
Сегодня мир дарит нам множество новых возможностей. Еще относительно недавно, женщинам было сложно пробиться в руководители и отрывать свой бизнес, но в сегодняшних реалиях они не только обучаются, но и активно проявляют себя в политике, достигают высоких результатов и строят головокружительную карьеру.
Я 13 лет живу и развиваю свой бизнес во Франции.
Сейчас на Лазурном берегу. И вижу как сюда приезжают русскоговорящие женщины со всех стран мира, покупают себе здесь не только квартиры, но и виллы. Это результат их упорного труда. Поэтому сегодня хочу поговорить о том, как быть не только успешной и богатой, чтобы тобой все восхищались, но и счастливой женщиной.
Пускай моя фраза будет начисто лишена романтики, но я уверенна что даже семейное счастье нужно спланировать и создать. Это поможет вам стать успешнее не только в личной жизни, но и в бизнесе.
Приведу живой пример. У меня была клиентка из Питера, тоже Елена. Внешне всё прекрасно: у неё успешная карьера, её уважают коллеги, есть семья и две квартиры. Но не смотря на всё это, не было никакого семейного счастья. Она не видела свою семью. Женщина работала после завершения своего трудового дня, вставала рано утром и ехала на работу. В субботу тоже работала, а в воскресенье отсыпалась и мечтала об отпуске.
Когда мы начали с ней работать в коучинге, я увидела у нее страх того, что её не достаточно оценят на работе, что если она станет стараться меньше — то потеряет свой авторитет. По этой причине она пропадала в офисе. Но в таком случае про семейное счастье можно просто забыть.
Что я советую в таких ситуациях? Остановиться и понять что для вас важно. Потому что если вы думаете, что завтра вы сможете изменить свою жизнь, то у меня для вас плохая новость: вы сможете изменить свою жизнь только сегодня.
«В течение всей жизни вам навязывают мысль, что мир вокруг вас нужно принимать таким, какой он есть, что не стоит раскачивать устои, навязывать другим свое мнение, нужно тихонько жить своей жизнью. Но это очень ограниченный подход. Жизнь станет намного интересней и богаче, как только вы осознаете тот факт, что все вокруг вас сделано такими же людьми. Предрешенность жизни – лишь миф. Как только вы осознаете это, мир вокруг вас будет меняться и только лишь по вашим правилам. Не проживайте жизнь, создавайте ее собственноручно»
Стив Джобс
Последние пять лет на первый план у успешных женщин выходит эмоциональное и ментальное здоровье. Не только своё собственное, но и своей семьи. Женщины стали понимать, что для будущего детей важно не только развитие их талантов, но и материнское тепло и общение. Тоже самое можно сказать и в отношении мужчины который рядом. Нам всем важно давать и получать душевное спокойствие.
Да, на первых порах, когда вы только в начале пути, то кажется что всё прекрасно: вы с партнёром так любите друг друга что все проблемы по плечу. Но проходит время: появляется быт, работа, начинаются притирки, не хватает времени друг для друга, забота о детях и т.п.
Как же быть успешным и счастливым одновременно?
За многие годы работы коучем и тренером по авторской дыхательной гимнастике в Азии и в Европе, я проводила собственные исследования, опросы женщин? говорящих на английском, французском, сербском и русском языках. И в результате создала не просто коучинговую программу, а возможности которые она дает людям. Это инструмент для достижения личных и профессиональных амбициозный целей, отличной физической формы и осознанных привычек. Это здоровая спина, энергия и растяжка.
Это любовь к себе. Без нее невозможно стать счастливой личностью.
И это безграничные возможности подкрепленные тысячами историй клиентов и моей собственной биографией.
Вы можете получать намного больше счастья от семьи, от себя самой и этого Мира. Это то, что дает моя программа «УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ЗАНОВО»
Веру в безграничность — в невозможное. Вашу уверенность в то, что вы сможете стать не только успешной, но и счастливой личностью. И о чем бы Вы не мечтали – Вы это сделаете.
Я родилась и 40 лет прожила в Сибири. У меня было две квартиры, дочь училась в лучшей гимназии города. Но не смотря на все это, я однажды поняла что жить так дальше не хочу.
Как я стала счастливой женщиной, любимой женой, матерью и успешным коучем? Все началось в тот день, когда я захотела создать семейное счастье, и построила план…
Мы все с вами взрослые люди — занятые, умудренные жизненным опытом, и все хотим успешного карьерного роста и финансовой стабильности. Но скажите: когда в семье бури, когда напряженная обстановка, много ли будет энергии для качественной работы? Сможете ли вы спокойно отдохнуть восстановиться в конце рабочего дня? Ответ очевиден.
Как специалист, я вижу такую тенденцию: люди стали осознавать, что они не умеют и не понимают свои собственные чувства, не умеют их правильно интерпретировать чтобы создать для себя комфортное энергетическое взаимодействие. И тем более экологично выражать эмоции, управлять состоянием.
Среди моих клиентов немало таких людей которые раздражаются от общения, они склонны бурно реагировать на какие-то болезненные триггеры в семье. У них частые скандалы, непонимание собственных эмоций и особенностей партнёра. Иногда даже слова любви и внимания люди воспринимают негативно. Настолько они отвыкли, или никогда не умели это принимать. Пришло ваше время. Живите сегодня!
Как сказала советский драматург Н. Птушкина : «Есть только семейное счастье. Другого и не бывает». Не зря ее пьесу «Приходи на мена посмотреть» ставят во многих российских театрах. Но реальность такова, что многие поколения в России выросли либо без отца, либо в сложных семейных ситуациях. Да, это так. В детском саду, в школе, высших учебных заведения, в больницах с нами общались, воспитывали, и лечили в основном только женщины.
Моя клиентка, Вероника из Новосибирска, пришла в коучинг на стадии развода (кстати, сейчас пара живет вместе, и они счастливы).
Муж был инициатором развода, и на ее вопрос: «Как же так? У нас ведь двое детей?!», он ответил: «Я ведь вырос без отца, и нормально. Наши дети тоже смогут». Здесь можно только кричать: «Люди, одумайтесь!» Давайте сделаем так, чтобы наше поколение изменило мышление всех предыдущих поколений.
По данным национального общественного комитета «Российская семья» разводом заканчивается больше половины браков в России. Наличие детей снижает вероятность развода, однако мы должны помнить, что дети считывают и поглощают поведение родителей. Если мама и папа несчастны, будет ли это хорошо сказываться на подрастающем поколении? Они будут видеть модель партнёрских отношений где родители уставшие, нервные, не находят взаимопонимания.
Майкл Делл – основатель и постоянный руководитель компании Dell, входит в сотню самых богатых людей планеты. Его рейтинг продолжает расти с каждым годом. Владелец этого технологического гиганта уже 30 лет женат на одной женщине. Ее зовут Сьюзен.
Дом Майкла Делла находится на 15-м месте в списке самых больших домов мира. Его стоимость оценивается примерно в 18,7 млн долларов США.
Супруга Майкла, Сьюзен не сидит у мужа на шее. У женщины собственный дизайнерский бизнес и она достаточно успешна, хоть ей и далеко до мужа.
В крепкой миллиардерской семье четверо детей (!), старшие из которых уже самостоятельно зарабатывают деньги и материально независимы.
Эти успешные люди женаты уже 30 лет.
Да, семья — это проект. Куда более существенный и важный чем любой бизнес. Но почему тогда люди строят планы по работе, отдают туда большую часть своего времени и энергии, а когда дело касается семейных отношений, думают что всё само собой наладится?
Забота о себе и семейном счастье
Когда люди стараются создавать семейное счастье, они обычно действуют из таких побуждений: сделать так чтобы партнер был доволен, чтобы детям было хорошо, чтобы все были сыты, чтобы все в доме было красиво и вкусно.
Мои рекомендации.
Номер один.
Все ваши действия должны быть направлены на удовлетворение ваших собственных желаний. Чтобы вы не делали, чтобы вы не создавали, и о чем бы вы не думали, на первый план ставьте свои, чувства, эмоции. Это не эгоцентризм. Это здоровый эгоизм.
В моей программе есть отдельная глава посвященная этому понятию.
Номер два
Какие бы действия вы не предпринимали, по созданию своей счастливой семьи, важно помнить что вы берете ответственность за результат всех этих действий. Вы должны понимать, что если что-то пойдёт не так, нужно быть к этому готовым. Потому что у каждого действия которое вы совершаете может быть как успешный исход, так и неудачный. Это тоже нормально. Примите это как опыт.
Номер три
Не старайтесь никому угождать. Угождение – потребность быть нужной, незаменимой, часто приводит только к краху в отношениях. Потому что однажды наступит точка кипения, когда вы не сможете больше предавать себя. И эмоции выйдут наружу. Будет взрыв и скандал, который закончиться примерно такими словами: «Я это делала ради тебя! Я жертвовала собой, все лучшие годы в моей жизни я потратила на тебя. Вместо того чтобы отдыхать я сидела тут рядом с тобой, смотрела твой футбол. Стирала. Воспитывала твоих детей…». И дальше по списку. Стоп. Это путь в никуда. Вас кто-то просил все это делать?
Я как коуч с многолетним опытом, и повидавшая множество различных ситуаций, советую своим клиентам ответить на такой вопрос: «Что для меня счастливая семья? Могу ли я без крепкого надежного тыла, работать на 100% эффективно?»
Нужно понять к чему вы стремитесь. Может это каждый выходной проводить в родными, вместе путешествовать, или просто лежать вечером в обнимку и смотреть кино, приглашать друзей. Задайте себе направление, постройте план с конечным результатом. И тогда станет понятно к чему вы на самом деле стремитесь.
- Сядьте в свободной обстановке и запишите все ваши мысли по этому поводу на бумагу. Выключите внутреннего критика и отдаётесь потоку.
- Сформулируйте всё таким образом, будто вы уже достигли желаемого результата. Представьте что вы встретились со старой знакомой (знакомым) и рассказываете о своем семейном счастье. Так ваш мозг перестроится, и начнёт мыслить конструктивно.
Это метод проверен на мной в работе неоднократно. Способ простой, но рабочий. Так вы честно ответите себе на вопрос: «Какая она, моя счастливая жизнь?»
Помните, что Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на проживание не вашей — чужой жизни. Не попадайте в эту ловушку — не живите навязанными результатами. Не позволяйте шуму чьих-то мнений заглушать Ваш внутренний голос. И, самое важное, имейте смелость — следуйте своему сердцу и интуиции. Они уже знают, какой вы на самом деле хотите стать, как жить и кого любить. Все остальное — второстепенно.
Найдите в своём графике те моменты, которые сможете делегировать. Например не ходить в магазин, а пользоваться онлайн-доставкой продуктов. Распределите домашние обязанности, а не тяните всё на себе, попросите помочь партнера или детей. Возможностей масса.
Моя клиентка из Ялты поступила так. Она делегировала часть рабочих обязанностей ассистенту, договорилась с партнерами о разделении задач, заправлять машину стала личная помощница.
Не отказывайтесь от помощи. Если рядом бабушки, попросите их на один вечер забрать детей. Возможно на работе вы берете сверх своих обязанностей? Посмотрите шире, оглянитесь вокруг. Всегда можно найти какие-то моменты, пусть даже самые незначительные, которые могут помочь.
Начните «мозговой штурм»: набросайте идеи, хотя бы 10 штук, которые сдвинут вас с точки А и помогут прийти к цели. Уверяю, варианты решения появятся.
Структурируйте.
Что из этого списка я могу осуществить сейчас? А что в течении недели? А через месяц?
Что может быть важнее семейного счастья? Весь семья это наша опора, тыл, поддержка.
Часто я слышу такие мнения: «Это не моя вина что брак разваливается, это моя мать не научила быть хорошей женой!», «Мир такой, всё крутится, я ничего не успеваю..,», «А я вообще рос без отца – что вы от меня хотите?»
Давайте возьмем ответственность на себя.
Безусловно, травмы прошлого играют немаловажную роль, но на то мы и взрослые люди, чтоб взять счастье в свои руки, и сделать свою жизнь такой какой хотим.
Как сказал одна моя клиентка, когда мы прорабатывали эту тему: «Елена, в общем я поняла: я в ответственности даже за свой оргазм и последствия своего оргазма!».
Радует что благодаря распространению интернета у людей появились возможность и доступ к информации. Можно что-то посмотреть, почитать, пройти курсы и тренинги, стать счастливыми.
Буквально на днях услышала от новой клиентки такую фразу: «Я прошла уже столько тренингов, и меня уже так «накачали», что в меня больше не лезет. Но все равно, я не чувствую себя счастливой»
Здесь важно понимать что на любительском уровне все работает любительски.
Каждый из вас, дорогой читатель, специалист и профессионал в какой-то области: врач, архитектор, владелец компании. Теперь представьте, что я захочу стать успешным специалистом в вашем деле, таким как вы. Разве мне будет достаточно открыть ролик в интернете, посмотреть что-то, сделать, и достичь вашего результата? Конечно нет.
Вы много знаете и умеете, у вас гигантский опыт. Сколько лет вы работали чтобы создать то, что вы имеете?
Так почему когда люди хотят стать счастливыми, иметь любящую семью, считают что достаточно где-то что-то почитать, посмотреть? «Вот я выполню эти рекомендации, и всё изменится!»
Так не работает. Есть профессионалы которые вам помогают в вашей ситуации, также как и вы помогаете людям.
И в заключении, хочу привести здесь цитату Майкла Делла, которую можно отнести не только к бизнесу, но и к своей «второй половине»:
«Старайтесь никогда не быть самым умным человеком в комнате. Если это так, я думаю, вы пригласите туда людей поумнее … или найдете другую комнату ».
Я искала и вышла замуж именно за такого человека. Мой любимый думает обо мне тоже самое. Иначе в счастливой семье и быть не может.
Какие изменения и результаты получают бизнесвумен, которые обращаются ко мне?
За время программы учимся дышать заново, у клиентов, происходит значительная трансформация физическая, и что еще важнее — трансформация мыслей.
«Когда я шла в коучинг к Елене, я знала на какие изменения решилась. Это касалось моей карьеры и личной, семейной жизни. Я понимала что нужна помощь. Я хотела чтоб это приносило мне счастье, сочеталось с семьей, с моим телом и здоровьем. Чтоб это была Я.
До начала программы было:
- Головные боли и частый стресс, зажатость в области груди и плечевого пояса
- Нет приятного ощущения своего тела, не чувствовала мышцы живота
- Проблемы со сном
- Аллергические реакции на пыль
- Старалась всё контролировать
- Была больше направлена на решение проблем окружающих, чем на свои нужды
- Работала после работы допоздна
- Волновалась что подумают обо мне люди, коллеги, начальство
В результате стало:
- Стала хорошо себя чувствовать, довольна своим телом и энергией на 8 из 10
- «Я люблю жизнь и чувствую себя счастливой, нет ощущения что я кому-то что-то должна»
- Научилась направлять энергию на решение определенных проблем
- Свои приоритеты стала ставить на первый план, не обесценивать себя
- Исчезла аллергия
- Не хочется употреблять спиртное и питание стало осознаннее
- Перестала работать после работы и в выходной
- Получила предложение о повышении зарплаты и в должности
- Муж стал лучше понимать и поддерживать, дети лучше ладят друг с другом, заботятся о младших
Забота о себе — самый приятный результат. Я поняла что такое любовь, и понимаю как жить с интересом. И когда я у себя на первом месте, это не значит: “Другие, подвиньтесь”, это значит что я теперь принимаю себя такой, какая я есть – безусловно. Это значит — не зависеть от мнения окружающих.
Мы уже взрослые люди, и многие вещи можем сами. Но здесь нужно направление профессионала. Когда вы придете в программу к Елене, будьте открытыми. Нужно сразу понимать что вы это делаете для себя, только для себя, а не для кого-то»
Ксения Г., Head of Financial PR, Strategy Director, 42 года,
мать троих детей, счастливая жена и прекрасная женщина,
Амстердам, Годландия
Елена Толкач
Коуч по достижению личных и профессиональных амбициозных целей во Франции, тренер по авторской дыхательной гимнастике. Автор книг на русском и французском языках
Добавить комментарий